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赣南脐橙的常识你知道吗。喜欢吃脐橙的收藏吧

作者:admin  时间:2020-04-30 01:56  人气:

功效

 

止呕恶,宽胸膈,消瘿,解酒,杀鱼、蟹毒,凉血止血。有清热降逆之功,善清肺胸之热、去油腻、清肠、治咳嗽、感冒 。

 

禁忌人群

 

糖尿病患者忌食。

 

适宜人群

 

一般人群均可食用。胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用。

橙子又叫金环、黄果,属芸香科植物香橙的果实。原产于中国东南部。是世界四大名果之一。橙子有甜橙和酸橙之分。酸橙又名缸橙,味酸带苦,不宜食用,大多用来制取果汁,很少鲜食。一般鲜食以甜橙为主。

橙子几乎已经成为维生素C的代名词,颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。

 

橙子瘦身减肥

 

橙子中含有多种维生素以及柠檬酸和纤维素等帮助人体瘦身的有效成分,并且它的热量也很低,更主要的是,橙子中的天然糖分能够有效的为人体提供饱腹感,减少食物的摄取,进而帮助人体降低更多的脂肪,而且常吃橙子还有排毒的功效。

 

(1)橙子快速减肥法:

 

如果想要在更短的时间内快速瘦身,我们也可以尝试下面的橙子快速瘦身餐,建议周期维持在每个月三天左右,接着慢慢的恢复到正常的饮食就可以了。

早餐喝一杯鲜橙汁,吃一颗煮鸡蛋和一颗番茄。午餐吃一颗橙子,一小碗鸡蛋糕和番茄汤。下午有饥饿感时同样用橙子来解决。晚餐和早餐相同。在坚持橙子快速瘦身法的这段时间,我们不可以吃其它任何食物,每一餐中间有饥饿感出现时可以吃一个橙子或者是水煮蔬菜,瘦身的效果会非常的惊人。

 

(2)橙子瘦身的注意事项:

 

肥胖的原因有很多,我们要根据自己的身体情况进行判断,以健康为基础,排出体内堆积的毒素,平衡身体的各项机能,再进行各种减肥法。而橙子具有一定的酸性,空腹的时候不要食用,否则会对肠胃造成刺激。另外,橙子和牛奶要尽量避开一段时间,否则会对消化系统造成不利影响。橙子虽然具有减肥的功效,但也要注意总热量的摄取。

 

 

如何挑选橙子

 

选购质佳的橙,并不一定要又圆又大,以中等大小、香浓而皮薄的为佳;感觉沉重,颜色佳、富光泽。 橙的脐窝部分不要太大,富有水果芳香者为佳。

 

(一)如何分辨染色橙

1、染过色的橙子,表面看起来特别红艳,仔细观察,可发现表皮皮孔有红色斑点,一些橙子表面甚至有红色残留物。

 

2、用湿巾擦拭橙子表面,如果湿巾变红,说明橙子可能被染色;没染色的橙子,湿巾擦拭后只能看到淡淡的黄色。

 

3、染色严重的橙子,橙蒂也会变成红色;没染色的橙子,橙蒂是白绿相间的。

 

4、染过色的橙子,表面摸起来黏黏的;没染色的橙子,摸起来比较自然。

 

附加小知识

 

染色橙危害健康:

 

“为了防止橙子等储存期较长的水果水分蒸发,水果商都会给这些水果表面涂上无毒食用蜡,起到保鲜的作用,一般来说不会对人产生什么安全问题。”一位业内人士表示,食用蜡是喷洒于水果表面的保护剂和装饰剂,如果生产商保证在上蜡过程中,严格按照卫生程序操作,并且保持蜡的纯净性,是不会造成安全问题的,但是剥皮吃最好。而用化学染色剂例如苏丹红,给橙子染色,这无疑是危害身体健康的。

 

据了解,我国明文规定,对于适宜采摘的水果,可做适当清洗打蜡,但上蜡要使用专业的果品蜡。而初级农产品是禁止上色的,无论使用的是食品染色剂还是工业染色剂,都会对人体产生危害。如果是工业染色剂,则有可能导致重金属中毒。染色剂中的有害物质残留在果实里,若长期食用,毒素会在人体积存,对肾脏、肝脏有一定危害。

 

(二)橙子也好剥皮:

 

吃橙子前,把它放在两手掌间用力揉搓,等到皮子发软,然后就可以像剥橘子那样很容易地把皮剥掉了。

 

(三)橙子的储存方法:

 

放在通风通气地方(比如屋里的阳台),在每箱的上面包一层保鲜膜,同时可用加湿器提高空气湿度。

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